بر اساس آخرین اطلاعات حاصل از ثبت بیماری سرطان در کشور سالانه 80 تا 85 هزار مورد جدید سرطان شناسایی می شود که 30 هزار نفر از آنها جان خود را از دست می‌دهند. سرطان‌ها پس از بیماری قلبی عروقی و حوادث جاده‌ای به عنوان سومین عامل مرگ در ایران محسوب می‌شوند و حدود 5.5 درصد از بار بیماری‌های کشور مربوط به آنها است.

http://jametan.com/t/7ad6e2c29938883159.png 🔴نوشابه، دشمن سلامت کودک 🍾سلامت: خوردن نوشابه کودک را دچار سوءتغذیه می‌کند. 🍾در سنی که کودک باید شیر مصرف کند تا استخوان‌هایش رشد کند، نوشابه اثر معکوس دارد و او را دچار پوکی‌استخوان می‌کند. 🍾مصرف نوشابه خطر ابتلای کودک را به سرطان معده و دیابت افزایش می‌دهد. 🍾پس اگر می‌خواهید فرزند سالمی داشته باشید و از بیماری‌هایی که با تغذیه بد ایجاد می‌شوند درامان باشد، مراقب رژیم غذایی و غذاهایی که مصرف می‌کند، باشید . 🍾نوشابه همان‌طور که سلامت کودکان را به خطر می‌اندازد برای سلامت بزرگسالان هم مضر است و بیماری‌هایی مانند دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته مغزی و... به دنبال دارد.

🔴 سینه نامتقارن نگران کننده نیست 👩🏻سلامت: نامتقارن بودن پستان‌ها به هیچ‌وجه بیماری نیست، بلکه حالتی کاملا عادی است که در برخی خانم‌ها ایجاد می‌شود. این مساله علت خاصی ندارد و به کم و زیاد بودن ترشح هورمون‌ها هم مربوط نیست. 👩🏻این نامتقارن بودن ممکن است خیلی زیاد باشد و پستان‌ها در حد 2 تا 3 سایز با هم تفاوت داشته باشند یا تفاوت چندانی نداشته باشند. 👩🏻جالب است بدانید در 80درصد خانم‌ها درجه کمی از نامتقارن بودن پستان‌ها وجود دارد که آزاردهنده نیست و نباید به آن توجه کرد. خانم‌هایی که نامتقارن بودن پستان‌هایشان زیاد است و آنها را از نظر زیبایی آزار می‌دهد می‌توانند با مراجعه به جراح پستان و گذاشتن پروتز در سمتی که کوچک‌تر است یا با کوچک کردن سمتی که بزرگ‌تر است این عدم تقارن را برطرف کنند. یادتان باشد نامتقارن بودن پستان‌ها به هیچ‌وجه بیماری نیست بنابراین انجام جراحی کاملا اختیاری است. البته همان طور که قبلا توضیح داده شده اگر عدم تقارن پستان ها ناگهانی باشد ویا اخیرا ایجاد شده باشد حتما نیاز به پیگیری دارد.

🔴بدترین عادت‌های لاغری 🍽 حذف وعده‌های غذا: به جای این کار سعی کنید وعده‌های غذا را کوچک اما دفعات را زیاد (5 تا 6 وعده در روز) کنید. بهتر است از غذاخوردن پس از ساعت 19 بپرهیزید زیرا اواخر روز متابولیسم کند می‌شود. 🍽حذف کربوهیدرات: کربوهیدرات اگر به اندازه کافی مصرف شوند بسیار مفید خواهد بود. البته اگر قصد کاهش وزن دارید، این منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و‌ساز داشته باشد. 🍽آب نخوردن: شاید شما هم شنیده باشید که آب باعث چاقی و تورم اندام‌ها می‌شود اما این تصور اشتباه است. 🍽افراط در مصرف خوراکی‌های «رژیمی» یا «لایت»: گرچه این محصولات چربی، قند، کالری، سدیم و هیدرات کربن کمتری دارند اما مانند دیگر فراورده‌های صنعتی درصد پایه‌ای از این ترکیبات را دارند و افراط در مصرف آنها می‌تواند زمینه‌ساز چاقی شود. 🍽سیگار کشیدن 🍽تهوع اجباری 🍽تمرین بدنی شدید:تمرین جسمی بیش از حد نیاز برای کاهش وزن در حالی که بدن دچار کمبودهای غذایی است، نه‌تنها مفید و سازنده نیست، بلکه سلامت را نیز به خطر می‌اندازد.

یکی از شکایتهای شایع خانمها در سنین مختلف، بروز ترشحات غیر طبیعی از نوک سینه ها می باشد که به آن Nipple discharge می گویند در طی چند روز آینده قصد داریم در مورد این ترشحاتِ غیر طبیعی مطالبی را به اشتراک بگذاریم.

انوا درد در ناحیه پستان

در صورت بروز هرگونه درد در ناحیه سینه ها به منظور تشخیص علت و برنامه ریزی درمانی و رد کردن علل خطرناک و جدّیِ احتمالی، قبل از هرگونه خود درمانی ، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید پزشک شما برای تشخیص از شرح حال ، معاینه و روشهای تصویر برداری مختلف بر اساس سن فرد استفاده خواهد کرد.

چند روز پیش خانمِ جوانی در درمانگاه به من مراجعه نمود ایشان از عدم تقارن سینه هایش اظهار نارضایتی می کرد سوال ایشان ، این بود که آیا عدم تقارن سینه ها ، بیماری محسوب می شود و آیا نیاز به درمان دارویی یا اقدام جراحی دارد یا خیر؟ در پاسخ به سوال این بانوی گرامی باید گفت که : عدم تقارن پستانها یک یافته نسبتاً شایع در خانمها می باشد و در صورتی که این عدم قرینگی از نظر زیبایی مشکلی برای فرد ایجاد ننماید احتیاج به اقدام پزشکی خاصی ندارد. در صورت اصرار فرد به اصلاح وضعیت فوق، می توان از روشهای جراحی پلاستیک برای رفع آن کمک گرفت اما نکته بسیار مهم این است که هرگونه عدم تقارن و تغییر شکل اخیر در پستانها که قبلاً وجود نداشته است و فرد جدیداً متوجه آن شده باشد الزاماً باید جدی تلقّی شود ، زیرا ممکن است نشانه ای از بیماریهای جدِّی پستان، مانند سرطان پستان باشد. بنابراین چنانچه متوجه تغییر جدید در ظاهر یا اندازه سینه های خود شدید ، حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید.